ВОССТАНОВЛЕНИЕ
САУНА
это финское название бани с очень горячим воздухом. Отличает сауну от русской бани применение сухого пара. Современная сауна – это большое помещение с каменной печью, которая нагревает воздух до 120°, создавая тем самым паровой эффект. Сауна отличается от бани отсутствием бака с водой, так сауна считается сухой. Нагрев в сауне создают камни, лежащие на поверхности. В бане же эти камни закрыты. В зависимости от температуры и влажности воздуха сауны можно разделить на 3 вида:
Сухая сауна — сауна с влажностью до 10% при температуре от 90° до 100°С.
Влажная сауна – сауна с влажностью 20-35% при температуре 75° — 90°С.
Паровая сауна – поддерживает влажность 40-65% при температуре 45° — 65°С.
Отлично сказывается на самочувствии и здоровье человека: прекрасно очищает тело, выводит из организма шлаки, помогает при лечении радикулита и остеохондроза, при регулярном посещении сауны укрепляется и повышается иммунитет, помогает сбросить лишний вес. В сауне, как и в бане, любители березовых веников легко могут воспользоваться ими.
